Wandelen is goed voor je lichaam, maar ook voor je geest; het zorgt voor rust, ontspanning en een helder hoofd. Wandelen in de natuur helpt je om stil te worden in je hoofd, de natuur werkt rustgevend, waardoor je beter in staat zal zijn te luisteren naar je innerlijke gevoel.
iets voor jou?
Tijdens een coachwandeling neem ik je mee naar buiten, de natuur in. Hier heb je alle ruimte om te praten, stil te zijn, te zijn, voor jou en ruimte voor jouw verhaal.
Tijdens deze wandeling gaat het niet om het zoeken van oplossingen, als wel een stilstaan bij wat er is, dat zien voelen en omarmen.
Tijdens de wandeling is er ruimte voor ademhalings-, yoga- en ontspanningsoefeningen, daardoor krijg je de rust om stil te staan bij gevoelens en behoeftes.
Deze coachwandeling duurt 1 a 1,5 uur en je kan zelf aangeven waar je de focus op wilt leggen of kiezen voor een Mindfull wandeling, een opluchtwandeling of een Zenwandeling (kosten € 50,00).